Профилактика онкологии: ключевые правила

Сегодня нашу школу посетила фельдшер Малохабыкского ФАП Максимова Е.А. с беседой о том, как снизить риск развития рака.

Елена Александровна рассказала об основных факторах риска: курение (рак лёгких, гортани, пищевода); злоупотребление алкоголем (рак печени, пищевода, молочной железы); неправильное питание; гиподинамия; чрезмерное УФ‑излучение;
хронические инфекции.

Важно отказаться от вредных привычек — бросить курить, ограничить алкоголь, питаться правильно, быть активным, защищаться от солнца, вакцинироваться (от ВПЧ, гепатита B) и лечить хронические инфекции, а самое главное - проходить медосмотры.

Полностью исключить риск рака нельзя, но соблюдение этих правил снижает его на 30–50 %.

В заключение беседы Елена Александровна раздала информационные памятки.